食材明细
主料
鸡胸肉:
炒工艺一小时耗时简单困难程度减脂版菠萝咕咾肉的制作方法步骤
1菠萝去皮，切成小块。
2鸡胸肉切成2厘米的小块。
3鸡胸肉中加入料酒，生抽，蚝油，盐，淀粉搅拌均匀，腌制30分钟。
4筹备料汁，碗里加入2勺白糖，2勺番茄酱，1勺白醋，加水搅拌均匀备用。
5腌好的鸡肉裹上一层淀粉。
6放入空气炸锅烤15分钟，中间翻拌几次。
7假如感觉太干可以表面喷一点油。
8起锅烧油，下入彩椒翻炒。
9依次下入菠萝和料汁翻炒。
10汤汁烧开。
11下入鸡肉搅拌，大火收干汤汁。
12菠萝咕咾肉，酸甜带果香。
